Personal Training
Heb jij moeite met het behalen van resultaten, heb jij een stok achter de deur nodig en ben jij er klaar voor om jouw training naar een hoger niveau te tillen? Start dan met Personal Training bij Aiki Sports!
Aan de slag met jouw persoonlijke doelen
Bij Personal Training (of PT) ga je 1-op-1 aan de gang met jouw persoonlijke doelen. Hoe gaat dit in zijn werk?
We beginnen met een intakegesprek waarbij je met de door jou gekozen trainer jouw doelen gaat bepalen. Tijdens het intakegesprek maken we ook een nulmeting, dat wordt ons startpunt.
Achter de schermen gaat jouw trainer een voedings- en trainingsschema maken en dezelfde week gaan we aan de slag. Aan de hand van jouw voorkeur gaan we tussen de 1 en 5 keer per week trainen en ga jij thuis (met begeleiding) aan de slag met voeding.
Onder voeding verstaan wij praktische voeding. We gaan jou geen dieet voorschrijven, we willen juist een schema hanteren dat vol te houden is.
Tweewekelijks is er een meet- en weegmoment. Aan de hand van de progressie die je boekt, wordt jouw voedings- en trainingsschema daarop aangepast.
Wil jij een vrijblijvend intakegesprek? Meld je dan nu aan via onze online agenda!
